Box-Fitness

Box-Fitness kombiniert Fitness- und Boxtraining. Der Fitnessaspekt kommt hier mindestens so zum Tragen, wie die korrekte Ausführung von einzelnen Boxschlägen und Kombinationen. Zudem wird auch der Abwehr die nötige Aufmerksamkeit geschenkt. Trainiert wird wie im Boxkeller - allerdings ohne Sparring (Kampf gegen einander) sondern ausschliesslich gegen den Boxsack.