Das Studium ist herausfordernd und kann mit grossem Leistungsdruck sowie finanziellen und perspektivischen Unsicherheiten verbunden sein. Dadurch kann die psychische Belastung während dem Studium mitunter hoch sein.
Psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände etc. sind bereits heute weltweit sehr verbreitet. Die WHO rechnet mit einer weiteren starken Zunahme psychischer Störungen und ruft deshalb dazu auf, die psychische Gesundheit zu achten und bei Bedarf rechtzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Eine wichtige Anlaufstelle für Studierende, um sich über das Thema zu informieren und Unterstützung in Anspruch zu nehmen, ist die Beratungsstelle der Berner Hochschulen. Die Beratungsstelle bietet persönliche Beratungen an, welche Sie als Studierende der Universität Bern kostenlos nutzen können. Zudem veranstaltet die Beratungsstelle auch regelmässig Kurse zu Themen psychischer Gesundheit und anderen für das Studium nützlichen Bereichen.
Beratungsstelle der Berner Hochschulen
Psyche und Wohlbefinden
Wie steht es um Ihr Wohlbefinden? Was brauchen Sie zum glücklich sein? Auf der Webseite der Beratungsstelle der Berner Hochschulen finden Sie Tipps dazu, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern und psychischen Problemen vorbeugen können. Zudem finden Sie auf der Webseite auch Informationen zu psychischen Schwierigkeiten und Problemen.
Aktuelle Kurse
Beratungsstelle der Berner Hochschulen
Psychische Krisen verstehen und einfühlsam reagieren
Psychische Krisen können bei sich selbst und anderen auftreten und erfordern oft eine einfühlsame Reaktion. Erfahren Sie in diesem Workshop, wie man unterstützend reagieren kann, wenn es einem selbst oder jemandem im Umfeld nicht gut geht. Der zweiteilige Workshop findet am 30. April und am 7. Mai statt (16.30-19.30 Uhr) und wird durch die Beratungsstelle der Berner Hochschulen durchgeführt. Der Workshop umfasst 6 Kursstunden. Anmeldeschluss: 16. April 2024.
Pro Mente Sana
ensa Erste-Hilfe-Kurs für psychische Gesundheit
9 von 10 Personen kennen jemanden, der psychische Probleme hat und würden gerne helfen. Aber wie? Der ensa Erste-Hilfe-Kurs versetzt Laien in die Lage, auf Betroffene mit psychischen Schwierigkeiten zuzugehen und Erste Hilfe zu leisten. Der vierteilige Kurs findet am 17. April, 24. April, 1. Mai und 8. Mai statt (16.30-20.00 Uhr) und wird durch die Stiftung Pro Mente Sana durchgeführt. Der Kurs richtet sich an Personen, welche das Thema ausführlicher behandeln und auch mehr zu den verschiedenen Krankheitsbildern erfahren möchten (Umfang: 14 Kursstunden). Anmeldeschluss: 29. März 2024.