Les études sont exigeantes et peuvent s’accompagner d’une forte pression sur la performance ainsi que d’incertitudes financières et au niveau des perspectives. De ce fait, le stress mental peut parfois être important pendant les études.
Les troubles mentaux tels que les dépressions, les états anxieux, etc. sont déjà très répandus dans le monde à l’heure actuelle. L’OMS s’attend à une nouvelle forte augmentation des troubles mentaux et appelle donc à veiller à la santé mentale et à demander de l’aide en temps utile si nécessaire.
Le service de conseil des hautes écoles bernoises est un point de contact important pour les étudiant-e-s, qui peuvent se renseigner là-bas sur le sujet et demander de l’aide. Le service de conseil propose des conseils personnalisés dont vous pouvez bénéficier gratuitement en tant qu’étudiant-e de l’Université de Berne. En outre, le service de conseil organise régulièrement des cours sur la santé mentale et d’autres thèmes utiles pour les études.
Service de conseil des hautes écoles bernoises
Psyché et bien-être
Qu’en est-il de votre bien-être ? De quoi avez-vous besoin pour être heureux-se ? Sur le site Internet du service de conseil des hautes écoles bernoises, vous trouverez des conseils pour améliorer votre bien-être et prévenir les problèmes psychiques. Vous y trouverez également des informations sur les difficultés et problèmes psychiques.
Cours et événements actuels
Cours pour étudiant-e-s
Reconnaître, nommer et parler de la charge mentale (langue du cours : allemand)
La charge mentale fait partie de la vie. Dans cet atelier, il s'agira d'apprendre à reconnaître la charge mentale chez soi et chez les autres. En outre, on s'exercera à parler de ses problèmes personnels et à réagir avec empathie face à des personnes stressées. Cours d'une journée : le 24 octobre 2024 (9 h 00-16 h 00) ou cours du soir en deux parties : 05 novembre 2024 (16 h 00-19 h 00) et 12 novembre 2024 (16 h 00-19 h 00).
Cours pour étudiant-e-s et doctorant-e-s non germanophones
Ma santé mentale - Comment vas-tu ?
Pour étudier et/ou travailler correctement, une bonne santé mentale et physique est indispensable. Récemment, pour la première fois en Suisse, les troubles mentaux constituent la cause la plus fréquente d'hospitalisation chez les jeunes. C’est pourquoi, cet atelier se concentre sur notre santé mentale et offre des possibilités d’information et d’échange. Date: Lundi, 11 novembre 2024 (13 h 30 - 16 h 30)
Pour tous les membres de l'université et les personnes intéressées
World Mental Health Day : 10 octobre 2024
Cette journée d’action, créée par la Fédération mondiale pour la santé mentale et l’OMS, vise à rendre accessibles des informations importantes sur les maladies mentales et à faire preuve de solidarité envers les personnes concernées et leurs proches. Organisateur : Unisport, mindbalance, Chancengleichheit, Beratungsstelle der Berner Hochschulen, Initiative Gesunde UniBE