Circuit

Das Circuit-Training besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm, das effizient an der Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und auch Koordination arbeitet. Das Aneinanderreihen von unterschiedlichsten Übungen trägt dazu bei, Belastungs- und Erholungsphasen optimal aufeinander abzustimmen – und dabei kommt auch der Spass nicht zu kurz.