Power Yoga

Power Yoga ist eine zeitgenössische Form von Yoga, bei der Position, Bewegungsabläufe und Atemtechnik für den Fitnesssportler und die Fitnesssportlerin modifiziert werden und die sowohl für Geübte wie Untrainierte eine Herausforderung darstellt.

Power Yoga trainiert in hohem Masse Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht und Konzentration:

Power Yoga macht den Unterschied deutlich zwischen isolierter Muskelarbeit (Bodytoning) und ganzheitlichem Körpertraining, wo neben dem Körper (Body) auch der Geist (Mind) trainiert wird.