Kick Power

Kick Power ist ein dynamisches wie auch geschmeidiges Ganzkörpertraining mit Elementen verschiedener Kampfsportarten (Taekwondo, Karate, Boxen, Kick-boxen und Thaiboxen). Es wird in einfachen Kombinationen zu fetziger Musik ausgeführt.

Durch die regelmässige Teilnahme an Kick Power-Lektionen wird sowohl die aerobe Leistungsfähigkeit als auch die Kraft- und die Schnellkraftausdauer gesteigert. Äusserst willkommene Nebenerscheinungen sind der Abbau von mentalem Stress und vor allem viel Spass.